自然のサプリ

アンチエイジング対策として、ウォーキングなどの運動と自然のサプリと言われる
納豆を食事に摂り入れています。ナットウキナーゼ

泡盛と玄米黒酢

寒い今夜は晩酌に南国沖縄産の泡盛のお湯割りを、夕飯の後には
玄米黒酢もろみ酢に蜂蜜を入れて、飲みました。もろみ

ヒアルロン酸注射

膝の痛みで整形外科に行き半月板下の膝関節にヒアルロン酸
の注射を打つてもらいました。 コンドロイチン

都市鉱山

金や希少金属が埋まっている廃棄されたパソコンや携帯電話のことを
"都市鉱山”と呼ぶそうですね。(＾▽＾）レアメタル

アイガモ農法と発芽玄米

アイガモ農法で作ったという農家の方から送って頂いた発芽玄米を
おいしくいただきました。自然農法

運動効果で健康保持

多くの運動効果が得られる簡単器具のサイクルマシーンで
健康保持のため汗を流しています。メタボ対策

メタボ体質改善

今月から、メタボ体質改善を目指してウォーキングや
スクワット運動を始めました。脱メタボ

チーズでワイン

今夜は食前に、イタリアン・チーズでローゼワインを楽しみ、
食後には、ヨーグルトを飲みました。発酵食品

膝痛で水抜き注射

右膝が痛むため、整形外科へ行き、レントゲン写真を撮り、
水抜き(ヒアルロン酸注射)をして貰いました。膝痛

スッパイ食べ物

妊娠中の奥さんがスッパイ食べ物がほしいというので
ミカンやレモン、黒酢などを買ってきました。　妊娠中